Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 36,43g | Prot: 28,90g | Carbs: 142,84g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat, Susu Kedelai. Almoço: Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sinti Sambel Pecel, Otak-Otak, Kentang Goreng, Cimol. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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