Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3827 kcal
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Gord: 164,46g | Prot: 156,79g | Carbs: 426,68g.
Café da Manhã: Banan, Kawa, Chleb, Pomidory, Smaczne Wędliny Filet Gotowany z Kurczaka, Szynka z Indyka. Almoço: Bakoma Shake Białkowy Czekoladowy. Jantar: Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy, Zupa Pieczarkowa. Lanches/Outros: Pudliszki Ketchup Łagodny, Szynka z Indyka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Krakus Kabanos, Musli, Go Vege Masło Orzechowe, Chleb, Biedronka Chocofini Krem, Truskawki, Lewiatan Rozek Czekoladowy. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 14 minutos, Cardio - 59 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 41 minutos, Descansar - 11 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de inna125678
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