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892 kcal
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Gord: 46,96g | Prot: 51,75g | Carbs: 68,57g.
Café da Manhã: Nueces, Aguacate, Café, Hacendado Leche de Almendras. Almoço: Zanahoria, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Merluza, Atún en Aceite (Enlatado), Pimiento (Enlatado). Lanches/Outros: Hacendado Pan de Molde Blanco. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de celisg
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