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Chia seeds
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2713 kcal
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Gord: 109,27g | Prot: 130,89g | Carbs: 302,64g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Gula Pasir, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Almoço: Chia Seed, Sun Kara Santan Kelapa, Chia Seed, Sun Kara Santan Kelapa. Jantar: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Siomay, Telur, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar, Chia Seed, Energen Oat Milk Mix Berries, Sun Kara Santan Kelapa. mais...
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 Comentários
Hhe itu cuman pake gelasnya fitlife, isinya hanya chiaseed, oat ,santan ,susu lowfat😁
16 jun 21 por membro: Rayfa8620
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Hhe iya betul ..enak bnged 😍
17 jun 21 por membro: Rayfa8620
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chiaseednya lgsg direndem pke susu dll?
17 jun 21 por membro: Irna Adam
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@irna: iya betul direndem langsung aja sama susu dll..biarkan sampai 15menit atau seharian baru dikonsumsi..
18 jun 21 por membro: Rayfa8620
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