Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 83,68g | Carbs: 198,00g.
Café da Manhã: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Zeytinyağı, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Nutrich CLA, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Kavun (Kokulu Kavun), Sek Protein Sade Quark, Barilla Tam Buğday Spagetti. Jantar: Nutrich CLA, Zeytinyağı, Patates. Lanches/Outros: Muz, Fomilk Fındık Sütü, Nutrich Bcaa + Glutamin Complex, Kefir. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlykrtlss22
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