|
|
2414 kcal
|
Gord: 51,59g | Prot: 117,33g | Carbs: 393,36g.
Café da Manhã: Kaju, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Fellas Whey Protein, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Fomilk Fındık Sütü, Muz, Nutrich CLA. Almoço: Nutrich CLA, Barilla Tam Buğday Spagetti. Jantar: Karpuz, Karpuz, Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek. Lanches/Outros: Muz, Nutrich Bcaa + Glutamin Complex, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlykrtlss22
|