Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
43,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 121,81g | Prot: 59,27g | Carbs: 156,63g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 3,6%. Almoço: Минская Марка Молоко 3,6%, Меллер Рыбий Жир, Chaokoh Кокосовые Сливки , Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Приготовленная Тыква, Лук. Jantar: Черешня, Черешня, Льняное Масло, Руккола, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Lanches/Outros: Минская Марка Молоко 3,6%, Творог 18%, Семена Льна, Сыр Российский, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Черника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|