Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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116,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 56,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 71,67g | Carbs: 119,47g.
Café da Manhã: Ovo, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Café, Silk Leite de Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Integral. Almoço: Cenouras, Carne Moída Refogada, Hellmann's Maionese, La Violetera Azeitonas Verdes, Barilla Macarrão, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Cenouras, Carne Moída Refogada, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tirolez Creme de Ricota, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Café, Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia, Italac Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandafelix123
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