Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 64,69g | Prot: 159,72g | Carbs: 221,03g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Sidomuncul Tolak Angin. Lanches/Outros: Lumpia Udang, Pisang, Pisang Goreng, Permen. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TSatria
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