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Keto yapan var mı?
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 76,02g | Prot: 56,32g | Carbs: 220,61g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş), Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fırında Kabak. Jantar: Sütaş Süzme Yoğurt , Ceviz, Kabak. Lanches/Outros: İHE Glutensiz Kurabiye, Süt, Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli, Yer Fıstığı, Karpuz, Tatlı Kiraz. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kanyare
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