Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 28,36g | Prot: 30,49g | Carbs: 61,34g.
Almoço: Jeruk Nipis, Ikan Tenggiri, Uleg Sambal Pedas, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizhaayu
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