Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 90,44g | Prot: 68,36g | Carbs: 96,45g.
Café da Manhã: Nestle Honey Stars Sereal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almoço: Bawang Putih, Bawang Putih, Prochiz Keju Slice, Sunco Minyak Goreng, Kembang Kol, Wortel, Buncis, Minyak Wijen, Ajinomoto Mayumi Pedas, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih. Jantar: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpeza - 20 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aziizah Pratiwi
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