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Alhamdulillah turun sedikit, tetap semangat dan tetap hidup sehat.
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 73,47g | Carbs: 127,48g.
Café da Manhã: Tomat, Mentimun (Kupas), Ajinomoto Mayumi Pedas, Mayones Biasa, My Roti Roti Tawar Funwari. Almoço: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Merah. Jantar: Bakwan, Tahu Isi, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de widiarangkuti
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