Jornal de LSoloL, 14 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021

77 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 junho 2021:

1257 kcal

Gord: 62,68g | Prot: 46,31g | Carbs: 115,75g. Café da Manhã: Обычные Блины, Яичница. Almoço: Картофель Фри, Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Волконский Салат с Уткой . Lanches/Outros: Яблоко, Вино Красное Сухое. mais...

1988 kcal

Exercício: Abdominal - 5 minutos, Descansar - 23 horas e 55 minutos. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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