|
|
1426 kcal
|
Gord: 103,06g | Prot: 70,62g | Carbs: 57,91g.
Café da Manhã: Fröknäcke, ICA Avokado . Almoço: Omega Laxfilé, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Rydbergs Romsås, Gul Paprika. Jantar: Allerum Grevé, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Olivolja, Gröna Paprikor, Delikatesskivad Skinka, Omelett eller Äggröra. Lanches/Outros: Allerum Grevé, Bregott Mellan, Delikatesskivad Skinka, ICA Majskakor Ost. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pillan64
|