|
Café da manhã após 19h de jejum
|
972 kcal
|
Gord: 58,31g | Prot: 77,38g | Carbs: 33,10g.
Café da Manhã: Leite em Pó Ninho, Ovo, Queijo Mozzarella. Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Berinjela. Lanches/Outros: Café Espresso com Leite. mais...
|
|
 Comentários
eu estou fazendo assim, me alimentando as 13:00 como se fosse café da manhã e as 18:00 almoço/janta, sendo assim só duas alimentação ao dia. Ontem consegui, vamos ver hoje kkk
14 jun 21 por membro: tania rz
|
Eu faço 2 tb :)
Geralmente minha última refeição ou é 12h no almoço ou as 14h com café da tarde (só tomo café com leite) e aí só vou comer no outro dia de manhã, amo café da manhã, não fico sem. Mas sem janta fico de boa.
14 jun 21 por membro: Ilianazc
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilianazc
|