|
midem o kadar bulanıyor ki :(
hala hiçbir şey yiyemedim ... umarım tahlil sonuçlarım iyi gelir 🙀
Bu arada diyet yaparken ter ve idrarda koku değişimi yaşayan var mı ?
|
1380 kcal
|
Gord: 39,78g | Prot: 55,84g | Carbs: 209,13g.
Café da Manhã: Pekmez, Burch Karabuğday Patlağı, Pınar Dana Jambon, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz, Havuç, Domatesler, Salatalık, Zeytin. Jantar: Karpuz, Mısır Çorbası, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Tatlı Kiraz, İçim Laktozsuz Kefir , Muz. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 3 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|