Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Gord: 31,30g | Prot: 32,81g | Carbs: 71,13g.
Café da Manhã: Limão, Cenouras, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Laranjas, Limão. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Ovo Frito. Jantar: Finn Complemento Nutricional, Abacate, Ovo Frito. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integra. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Elíptico - 40 minutos, Jump - 20 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WanaHR
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