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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 77,62g | Prot: 115,24g | Carbs: 312,79g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Madu, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Ideal. Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Jantar: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Lanches/Outros: Martabak Keju, Wall's Seru! Double Cookie Strawberry, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Khong Guan Classic Milk Marie. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Stretching - 23 minutos, Dumbell Workout - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mlnzhrx
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