Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 77,24g | Carbs: 75,64g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro). Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Alface. Jantar: Repolho Verde Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Alface, Brahma Cerveja. Lanches/Outros: Santa Clara Queijo de Coalho, Santa Clara Salaminho, Santa Clara Queijo Prato (Lanche). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiSL2013
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