Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 87,84g | Prot: 107,64g | Carbs: 234,99g.
Café da Manhã: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ener Bio Erdnuss-Creme, Банан, Черника. Almoço: Hello Fresh Schweinelachs-Gemüse Pfanne. Jantar: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Lanches/Outros: IronMaxx Protein Shake , Банан, Seitenbacher Protein-Riegel. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 37 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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