Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 72,04g | Carbs: 126,55g.
Café da Manhã: Cappuccino, Walnüsse, Karpfen. Almoço: Yufka, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Surimi, Räucherlachs. Jantar: Banane, Kefir, Wassermelone. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
14 jun 21 por membro: veggielady!
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14 jun 21 por membro: Shiva1705
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14 jun 21 por membro: kugli
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14 jun 21 por membro: Abraxsa
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Das ist nur ein Teil vom Soll 🤭 Vermute, dass bei dieser Hitze es etwas zehflüssig wird 🙈 Aber die Hoffnung stirbt zuletzt, ist auch ein zehes Ding 😁 Heute habe ich etwas im Garten der Schwägerin mitgeholfen, haben die Kartoffelkäfer vernichtet👀 Spüre mein Rücken jetzt und bin k. o. von der Hitze 😅 Darf die nächsten 2 Tage bei dem Wetter in der Schutzausrüstung verbringen 🙈 Hoffe, dass es mit dem Schweiß auch der Fett sich verflüchtigt 😂
14 jun 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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