Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 142,68g | Carbs: 222,01g.
Café da Manhã: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Banan, Kujawski Olej (10g), Jajko, Sante Len Mielony Odtłuszczony , Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Hortex Gotowa Zupa Krupnik z Kaszą Pęczak, Go On Protein Cookie. Jantar: Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Sos Tzatziki . Lanches/Outros: Białe Wino Stołowe, Sądecki Bartnik Miód Akacjowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Kozel Piwo Jasne , Czerwone Wino Stołowe. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de petrolroberto
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