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Aggiornamento misure corpo 13/06/2021 (confronto misure 02/05/2021)
- Giroseno: 91cm (96 cm);
- Girovita (poco sotto seno): 76cm (78 cm);
- Addome (sopra ombelico): 80 cm (89 cm);
- Girofianchi: 94 cm (100 cm);
- Cosce alte unite: 94 cm (101 cm);
- Coscia sinistra: 53 cm (58 cm);
- Coscia destra: 55 cm (60 cm);
- Bicipite sinistro: 28 cm (31 cm);
- Bicipite destro: 26 cm (28 cm);
- Collo: 36 cm (38 cm);
- Polso sinistro: 15 cm (16 cm);
- Polso destro 14 cm (15 cm).
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217 kcal
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Gord: 9,12g | Prot: 13,09g | Carbs: 19,22g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie. Almoço: Caffè (dalla Moca), Muffin Proteico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Ragù Contadino, Rana Sfogliavelo Speck e Formaggio Tirolese. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Barilla Ragù Contadino, Rana Ravioli alla Carbonara. Lanches/Outros: Muffin Proteico, Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie, Love Hummus Hummus di Ceci con Limone e Olio, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Passeggiata a Camporosso Valcanale: 15355 passi, 11 km - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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