Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
|
47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 37,58g | Prot: 37,80g | Carbs: 189,43g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Marmelade. Almoço: Grüne Paprika, Edeka Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Granarom Chai Latte Sweet Bombay. Jantar: Rookhus Lachsforelle, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Aldi Eierlikör Eier, Aldi Knusper Creme, Mars Celebrations (9.1g), Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Erdbeeren, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Werthers Original Karamell, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Erdbeeren. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 5 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|