Jornal de drchele, 17 fev 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2011
66,3 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1203 kcal Gord: 42,93g | Prot: 45,24g | Carbs: 166,11g.   Café da Manhã: Oatmeal, maple & almond, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). Almoço: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips. mais...
2067 kcal Exercício: Correr - 11/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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