Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 34,92g | Prot: 72,42g | Carbs: 139,75g.
Café da Manhã: كابتشينو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم, شوفان, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Almoço: زيت الزيتون, سليق سليق, افخاد دجاج دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Jantar: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), الطماطم. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dainai77
|