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1213 kcal
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Gord: 42,93g | Prot: 107,58g | Carbs: 107,14g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Chia Seed, Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Original. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mais...
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 Comentários
alatnya sama. kayak yang aku pake 😀
12 jun 21 por membro: Frzc
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12 jun 21 por membro: c_jutek20
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12 jun 21 por membro: Frzc
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12 jun 21 por membro: audiansafitri
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dua pasang dumbell itu sesuaikan dengan diri sendiri kuatnya angkat berapa kg gitu
12 jun 21 por membro: Tety y M
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Histórico de Peso de audiansafitri
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