|
Доброе субботнее! Утро началось с изолятика и пробежки 4км в медленном темпе, сейчас завтрак и активный хоз.день впереди. Стирка, уборка... Продуктивных выходных всем.
|
1782 kcal
|
Gord: 117,82g | Prot: 130,16g | Carbs: 54,13g.
Café da Manhã: Kick Off Kick Bar Chocolate Coconut, Арахис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная). Almoço: Кето-бомба (порция 20 гр), Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка, Говядина Отварная. Lanches/Outros: King Protein Изолят Протеин. mais...
|
|
219 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xannochka
|