Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
310 kcal
|
Gord: 5,84g | Prot: 6,66g | Carbs: 67,01g.
Café da Manhã: Oishi Suky Suky, Apel. Almoço: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam. Jantar: Mangga, Sayur Bening Bayam. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de winatri
|