Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 65,11g | Prot: 75,95g | Carbs: 103,40g.
Café da Manhã: Волгир Конфета на Сливках, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Макароны Отварные. Almoço: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ол Ал
|