Jornal de apaydinceyda, 11 jun 21

-23

1300 kcal Gord: 46,99g | Prot: 33,78g | Carbs: 192,79g.   Café da Manhã: Tamek Çilek Reçeli , Çavdar Ekmeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahin Pekmez, Tereyağı, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Baharatlı Hint Salçası, Domatesler, Doğal Peynir. Almoço: Kabak Tatlısı, Ülker Çubuk Kraker. Jantar: Mayonez, Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. mais...
1279 kcal Exercício: cloe - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

189 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 23
Comentários 
Ne kadar fit o kadar genç ☑️ 
11 jun 21 por membro: 1MiaL
mrb.zayifladiktan sonra ayak numaranız da değişme oldu mu?? 
11 jun 21 por membro: dusoglumustafa
🧿🧿🙂 
11 jun 21 por membro: thecardi
ne kadar zaman sürdü 
11 jun 21 por membro: esra2144
Sarkma oldu mu 
11 jun 21 por membro: rabia6448
bence illede kırmızı 😏😏😏😏 
11 jun 21 por membro: serhatbyr
Çok zarif 
11 jun 21 por membro: Demir seyma
çok iyi bir değişim olmuş, yağdan gitmiş belli 
11 jun 21 por membro: templeruns
Aşırı güzelleşmişsiniz inanılmaz bir değişim, tebrik ederim ☺️ 
11 jun 21 por membro: happygall
Vucudun fitlesip yuzun ayni kalmasi muazzam. 
11 jun 21 por membro: bunebune
tebrik ederim harika kollarin nasil inceldi ne tur spor egzersizler yaptin bahsefebilirmisin biraz 
11 jun 21 por membro: Gizem Duymz
tebrikler önceside çok güzelmiş ama  
11 jun 21 por membro: @Ruling
@dusoglumustafa soruyu bana sormamışsınız ama böyle bir deneyim yaşadığım için cevap vermek istedim. 39 numara giyiyordum normalde şimdi 38.5 numaraya düştüm, kalıba göre 38'de oluyor tabii.  
11 jun 21 por membro: streslikul
Su gibi olmuşsunuz bravo 👏🏻 
11 jun 21 por membro: selinkuşunannesi
@dusoglumustafa evet ayaklarımda inceldi eskiye göre fark var ayakkabilar büyük geliyor 
12 jun 21 por membro: apaydinceyda
@esra2144 tam 1 yıl oldu geçen sene haziran başında 74 kilo ile başlamistim 
12 jun 21 por membro: apaydinceyda
@rabia6448 çok fazla sarkma olmadi. Sporla destekledigim için toparladim 
12 jun 21 por membro: apaydinceyda
@happygal teşekkür ederim :) 
12 jun 21 por membro: apaydinceyda
@Gizem Duymz merhaba, spor olarak cloe ting, leslie videolarini cok fazla yaptim onun haricinde gunluk yuruyuslerimi aksatmamaya calistim hareketli bir gun gecirdiysem spora mola verdim kendimi çok yormadan duzenli yapmaya calistim sadece  
12 jun 21 por membro: apaydinceyda
İki fotoğrafda çok güzel 🤩 peki boyunuz kaç 
12 jun 21 por membro: nurigds

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de apaydinceyda


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.