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desayuno- 300 gr de guineo verde sin cocinar, 150 gr de atun y vegetales al fallo sin contarlos. (fase de volumen) En volumen tambien se comen vegetales
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1700 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 101,87g | Carbs: 186,36g.
Café da Manhã: Justo y Bueno Atun Rallado en Aceite , Guineo Verde. Almoço: Aguacate, Pescado Frito, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Jantar: Huevo Frito sin Grasa, Masmai Arepa Mini Tela . mais...
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Histórico de Peso de kira3010
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