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-5,5Kg em 15d com dieta de 1200 kcal. Vamos q vamos!!!
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930 kcal
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Gord: 30,91g | Prot: 65,15g | Carbs: 98,14g.
Café da Manhã: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Almoço: Maminha, Regina Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Cebolas, Frescatto Kani Kama, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Banana Prata, Queijadinha, Cia do Cacau Trufa 70% Cacau. mais...
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 Comentários
Qual dieta vc faz? Parabéns!!!
11 jun 21 por membro: helofaria27361
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Só conto caloria e como saudável. Mas se quiser eu dou exemplo do meu dia.
11 jun 21 por membro: JuMaranhao
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Histórico de Peso de JuMaranhao
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