|
Шаг назад, лень, чувство вины, торг и снова чувство вины, превозмогание лени...порочный круг..Победа будет за мной! Я добьюсь от себя дисциплины, черт побери!
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 65,61g | Prot: 114,25g | Carbs: 269,37g.
Café da Manhã: Любятово Хлопья Кукурузные, Омлет с Молоком, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Jantar: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Lanches/Outros: ВкусВилл Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Клубника. mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Pilates - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рэгнбджорг
|