Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 35,41g | Prot: 67,24g | Carbs: 171,32g.
Café da Manhã: Bihunku Goreng Special, Pepaya. Almoço: Sania Minyak Goreng, Ikan Wader, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Finna Sambal Bawang, Selada, Nasi Putih, Paha Ayam, VECTORLABS Master Whey. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fzfira
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