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17 fev 11
Jornal de mjmaxson, 17 fev 11
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I seem to have this wall at 100kgs I can't get under.
102 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
9,0 kg
.
Dieta seguida: Fraco.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 fevereiro 2011:
1347 kcal
Gord: 76,56g | Prot: 47,13g | Carbs: 119,38g.
Jantar:
Onion Rings (Breaded and Fried), Chicken Nuggets.
Lanches/Outros:
Mocha.
mais...
2731 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana
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