Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 38,74g | Prot: 53,42g | Carbs: 149,91g.
Café da Manhã: Mie Telur Kering. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam. Jantar: Telur Rebus, Es Teh, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. Lanches/Outros: Kopi Latte. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 3 minutos, Descansar - 23 horas e 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheftha
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