Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 38,54g | Prot: 39,51g | Carbs: 278,80g.
Café da Manhã: Melitta Café com Leite, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Pão Integral. Almoço: Laranjas, Torcida Churrasco, Arroz Branco, Maçã. Jantar: Queijo Minas, Nescafé Café com Leite, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Pão Integral. Lanches/Outros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Laranjas, Trio Light Morango e Chantilly, Aruba Biscoito Banana com Canela. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nati odilon
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