Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2254 kcal
|
Gord: 75,69g | Prot: 122,47g | Carbs: 273,03g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Americano , Tortillas de Maíz, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón, Yoplait Yoghurt Griego Bebible , Lala Queso Oaxaca Light, Huevo, San Juan Claras de Huevo, KIR Jamón Virginia de Pavo, PAM Pam. Almoço: Salsa, Queso Oaxaca Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verduras al Vapor, Calabacitas, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Betabel. Jantar: Nature's Heart Super Trail Mix, Dolce Gusto Chococino, Plátano, Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Oroweat Pan Multigrano. Lanches/Outros: Monster Monster Lo-Carb, Nature's Heart Super Trail Mix, Melón , Yoplait Griego sin Azúcar Fresa. mais...
|
Ganhando 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|