Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 48,01g | Prot: 63,34g | Carbs: 75,00g.
Café da Manhã: Telur, Selada, Kubis, Tahu Kukus. Almoço: Tumis Kangkung, Kecambah, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Burung Puyuh. Jantar: Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cimory Fresh Milk Cashew. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de azkiyakiya12
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