Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 46,89g | Prot: 69,18g | Carbs: 129,97g.
Café da Manhã: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), كابتشينو, بينار لبنة, توست. Almoço: زيت الزيتون, زيت عباد الشمس, بسمتي رز ابيض مطبوخ طويل , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), افخاد دجاج دجاج. Jantar: البيض المقلي, الطماطم, توست. Lanches/Outros: مشمش apricot. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dainai77
|