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3175 kcal
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Gord: 91,42g | Prot: 294,52g | Carbs: 288,53g.
Café da Manhã: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Seitenbacher Dinkelflakes, Kölln Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft. Almoço: Milch 1,5%, ESN Micellar Casein Strawberry , Aldi Magerquark, ESN Micellar Casein Strawberry . Jantar: Gut & Günstig Magerquark, Delique Joghurt Salat Dressing , Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise, Rote Paprika, Kühne Jalapeño, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cocktailtomaten, DM Bio Protein Knabbermix, Ernte Krone Kidney Bohnen, Mais. mais...
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 Comentários
Guten Morgen was sind das denn für flakes (Dinkel)? 🙋♀️
10 jun 21 por membro: Franzi 55
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10 jun 21 por membro: Ritamine__
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Jawohl 👏 alles Dinkel bis auf die Haferflocken..
10 jun 21 por membro: monotypemarc
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Das Guten Morgen hab ich ganz vergessen 🤦♂️
10 jun 21 por membro: monotypemarc
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