Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 88,82g | Carbs: 428,29g.
Café da Manhã: Fit Grains Yulaf Ezmesi, Kaju, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Nutrich CLA. Almoço: Sızma Zeytinyağı, Peysan Kaşkaval Peyniri, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kulağı, Nutrich CLA, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç . Jantar: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karpuz, Leblebi, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Nutrich CLA. Lanches/Outros: Kuru Hurma, Kaju, Yeşil Elma, So Fit Protein Water. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlykrtlss22
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