Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 51,73g | Prot: 53,65g | Carbs: 116,93g.
Café da Manhã: Oyong, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Tahu Kukus. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oyong, Tahu Kukus. Jantar: Gado Gado, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Nasi Putih, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AM_Bella
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