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Kamis Manis.. 😍 Selamat Beraktivitas.. 🤗
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72,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 48,69g | Carbs: 126,32g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging, Roti Panggang, Pisang Goreng. Almoço: Teh Tawar, Kokita Sambal Rawit Bawang, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Teh Tawar, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Uduk. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Kikil, Daun Singkong, Kokita Sambal Rawit Bawang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Mayora Beng-Beng Share It. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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