Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 19,36g | Prot: 36,22g | Carbs: 77,50g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lumpia, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Ca sayur ayam dan bakso, Soto ayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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