Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 57 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 226,73g | Carbs: 138,03g.
Café da Manhã: Massa para Tapioca, Óleo de Coco Extra Virgem, Egg White, Egg. Lanche da Manhã: Leite de Coco, Isolate Protein. Almoço: Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Lanche da Tarde: Pasta De Amendoim Integral Gourmet C/ Avelã, Leite de Coco, Isolate Protein, Banana. Jantar: Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato, Broccoli. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabelfort
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