Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 99,58g | Carbs: 63,66g.
Café da Manhã: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Alfamart Abon Sapi, Sambal Goreng, Selada, Telur Dadar. Almoço: Ketumbar, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ceker. Jantar: Telur, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Selada, Daging Bebek. Lanches/Outros: Kacang Mete Sangrai Tawar. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de eldiya
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