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1137 kcal
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Gord: 38,06g | Prot: 63,09g | Carbs: 142,13g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Tropicana Slim Strawberry Jam, Tropicana Slim Selai Coklat. Almoço: Ikan Layang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tomat Merah. Jantar: Kerupuk Putih, Sasa Saus Sambal, Sawi Hijau, Jamur Kancing, Bihun (Dimasak), Tahu, Telur Rebus. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Yakult Yakult. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de widiarangkuti
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